最近天气不好,也不下雪,得感冒的人很多,因此提醒大家要多多喝水,水是生命水源呀,但喝水也有讲究的,请看下面的冬季健康常识: 1.喝新鲜开水。冬天水容易冷,很...
冬令进补,是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。 冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。老年人由于机体功能减退,抵抗能力低下等,在寒...
为了弥补夏秋季津液的损耗,冬季应多补充液体,“茶疗”历来被人们所重视。 萝卜茶 白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐...
在寒冷的季节,许多女性感到全身发冷,手,足等末梢部位尤甚。对于冬季特别怕冷的人群,在生活保健中应注意下列一些方面。 1、 人血液中铁元素含量不足可...
1、怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜。2、冬季保健应适当吃冷,常饮凉白开水有预防感冒之效。 3、香菇味道鲜美且具有防治流感的功效,常吃还...