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该吃啥不该吃啥,血压说了算

随着生活质量水平的提高,很多人的血压也更上了一层楼。高血压在我国患病率极高,几乎达到了三分之一。日常除药物控制以外,饮食也是帮助稳定血压所不可或缺的一大因素

女性最易缺乏的微量元素竟是它!真相让你想不到

铁是女性最容易缺乏的微量元素,无论是在哪个年龄,均有可能出现缺铁。

晒衣服、晒被子,没晒对等于白晒

春季天气多变,衣服洗完后如果遇上阴雨天就只能放在阴凉处慢慢阴干,但这样阴干的衣服总是感觉“臭臭的”。

千万别把粗粮吃成了细粮

如今,很多人为了追求更加健康的饮食,又将粗粮端上了餐桌。确实,吃粗粮对身体益处多多,比如可以更好地控制体重和血糖、调整食欲、降低胆固醇水平、降低癌症风险等。

春捂就是多穿点吗?小心搞错了

近期各个地区又进入了“2、4、8月乱穿衣”的状态,大街上穿短袖、穿裙子、穿羽绒服、穿大衣……各种各样,应有尽有。