冬季寒冷，气候干燥，嘴唇干燥不舒服时，很多人会下意识地用舌头去舔，结果是越舔越干，形成恶性循环，甚至引起口唇皮肤粗糙变厚，嘴唇肿胀，形成医学上的“舌舔皮炎”。唾液中含有黏液蛋白、唾液淀粉酶和无机盐类物质，在舔嘴唇时，犹如在嘴唇上抹了一层糨糊，水分蒸发完毕，这层糨糊发生干缩，于是感觉更干燥，甚至造成嘴唇肿胀、破裂流血。

 预防口唇干燥，可从以下几方面进行保养和修复：

1、忌随意舔唇：嘴唇干燥时，多喝水，补充流失水分。平时，.多食新鲜蔬菜，多吃含维生素B族的食物，选择保湿度较高（含有芦荟、维E成分）的润唇产品涂抹。

2、忌大胆撕皮： 口唇干裂后一般都会起皮，但皮在脱落之前，总与口唇粘连，正确的做法是先用热毛巾将死皮软化后，再用棉棒清理，（也可用软牙刷轻轻的擦拭），再搽上润唇膏。

3、晚上临睡前做个简单的唇膜：准备一小勺蜂蜜，将维E溶液挤进蜂蜜里，物搅拌成糊状，用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上，然后用保鲜膜盖在唇上，甜甜进入梦乡……

最后，不要忽略室内空气湿度，用洒水、蒸发水分或使用加湿器等方法，提高室内的空气湿度，以保证皮肤能处于一个较为湿润的环境，这样不仅可以改善嘴唇干燥的状况，而且可以避免因过度干燥而产生的其他皮肤问题。