在炎热的夏季，如果利用茶叶，配合适当的中草药，沏成“药茶＂饮用，对防治疾病是极为有益的．

1.薄荷甘草茶

有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。 有清热解暑.利尿止渴之保健功能。

Tips：鲜荷叶100克，甘草5克，配水1000毫升。按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。

2.菊花茶

菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。

Tips：每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老，驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。它能细心地调理身体机能的平衡，补水清热，排毒防病。只需简单的冲泡，煮沸，在办公室里就可以完成的操作，不仅能解渴消疲，更能保健养颜。

3.枸杞茶

枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

Tips：配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。

4.金银花茶

金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒.急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

Tips：配制时选金银花10克，沸水冲泡频饮。

5.红花茶

红花，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。

Tips：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮。但需注意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠。

6.甘草茶

可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

Tips：取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。

7.荸荠茅根茶

能清热化痰，生津止渴，降压利尿。

Tips：鲜荸荠100克洗净切碎，鲜茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服。

8.陈皮姜茶

具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

Tips：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。

9.决明子茶

能祛风散、清肝明目、润肠通便，对目赤肿痛、头痛、视物模糊、大便燥结等症及高血压病，疗效甚佳。

Tips：决明子20克，以文火炒黄，加沸水冲泡，代茶饮服。

10.人参茶

具有补元气、安神生津作用，为补气佳品。

Tips：将参片5克放入杯中，冲入开水盖紧，过20分钟即可饮用，可泡服2~3次，至参片淡而无味为止。

11.大黄茶

具有清热解毒、泻下等作用。每日少量饮服，可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、健壮体质、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麦粒肿等。

Tips：取生大黄3～9克放入杯内，用开水冲泡，加盖焖10分钟即可服用。长期饮服大黄，可保持大便通畅，

12.灵芝茶

既补中益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤。

Tips：灵芝草10克，绿茶少许。将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。

13.玫瑰花茶

玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。

Tips：玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。

14.苹果茶

苹果茶对医治头痛有神奇疗效。

Tips：将一个苹果切成薄片，加水煨堡去渣后当茶饮，连续饮十日便可见效。

15.柠檬茶

柠檬茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。

Tips：新鲜柠檬去皮后切两至三片（一定要记得去皮，柠檬皮汁会令黑色素沉积），加一克盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。常饮柠檬茶，可令肌肤回复光泽与弹性。

16..二皮茶：青皮，陈皮各１０克，白萝卜３片，茶叶４克，用开水浸泡饮用．适用于咳嗽，嗳气呕吐，胸闷腹胀等症．

17.二冬茶：天冬，麦冬各１５克，茶叶６克，用水煎后饮用，每日２－３次．此茶能养阴清肺，止渴生津，除热润燥，适用于阴虚内热之症．

18.三仙茶：山楂，神曲，麦冬各１５克，茶叶６克水煎后饮用．可和胃消积，治胃脘胀闷，消化不良．

19五子茶：五味子，苏子，女贞子，枸杞子，莱菔子各１０克，茶叶８克，用水煎服．每日一剂，连服三次．能补肝益肾，对腰酸乏力，胃寒腹胀，头晕耳鸣，肝肾亏虚等症疗效显著．

20.蜜枣茶：蜂蜜２０克，大枣（皮烤焦）１０枚，茶叶５克，用开水冲泡，饭后饮用．有补气养血，润肺益脾之功，可治便秘，脾胃不和等症．

21..菊竹茶：白菊花５克，淡竹叶３克，胖大海５克，茶叶３克，用开水浸泡后饮用．有清热毒，祛风明目功能，可治心烦口渴，咽喉肿痛等症．

22.蒲公英茶：蒲公英３０克，浸泡或水煎饮服．此味药有广谱抗菌作用．经常服用此茶，可散结消肿，清热解毒，治流行性腮腺炎，急性结膜炎，肿毒疮痈等症．

23.银荷茶：金银花６克，薄荷８克，茶叶４克，开水冲泡后饮用．可清热解毒，防暑止渴，治外感风寒，肠炎，疖肿等症．